尝鲜
实现健康目标 好身体，是一切幸福的基础。也许你每天都想早睡早起、喝够八杯水、减少糖分摄入，或者决心跑下第一个五公里、练出更好的肌肉线条、稳稳完成一次手倒立……
不要说“明天再努力”了，快从以下 App 开始，实现你的健康目标吧。
增强体能
出出汗，心率再高一点点。这些 App 提供适合各种水平、难度循序渐进的居家体能训练，让你随时随地都能动起来。
刷新成绩
无论是户外骑行徒步，还是在跑步机上挥汗如雨，用这些 App 追踪骑行、跑步等运动的数据，记录表现，逐渐提升水平，打破自己（和好友）的最高纪录！
了解身体
你真的了解自己的身体吗？这些 App 提供的知识和工具，可以帮你更好地理解常见症状、跟踪生理周期，为身心健康铺平道路。
更进一步
手倒立、一字马、硬拉两倍自重——不管你是否有这样雄心勃勃的目标，以下 App 都有助于你变得更灵活、更强健。
关爱心灵
长期处于负面情绪中，会对健康产生不利影响。不妨在冥想、正念和情绪记录 App 的辅助下，让心理状态更稳定、心情更愉快。
塑造习惯
养成好习惯的同时，戒掉不良习惯也很重要。想要和熬夜、久坐或不规律的饮食说再见？让这些 App 助你一臂之力。
健康饮食
控制糖分、减少脂肪摄入、吃够新鲜果蔬……这些 App 里有许多简单、快捷又美味的饮食方案，可以满足你对健康食谱的需要。
自我管理
有了下列 App，你可以记录每一餐、跟踪营养摄入，从而加强体重和身体管理，让数据说话。