今天风和日丽，正是出门走走的好时机。穿上轻便的运动鞋，套上有点酷的防风衣，不需要任何运动器材，即可享受一趟安全、经济的有氧运动之旅。

如何让步行锻炼更加科学有效？试试这些 App 吧。

好用的计步器不需要多复杂的功能，关键在于准确记录你的行走步数、时间、里程及消耗卡路里，最好还能为你设定步数目标，起到督促作用。《StepsApp》正是这样一款计步器。

除了显示步行途中的相关数据，你还可以通过图表直观了解每周、每月的平均步数，以及达成步数目标的所耗时间。这款 App 支持在 Apple Watch 上使用，帮你实时监测心率。

独自行走的旅程会有些寂寞，不如用《动动》结交一群步行发烧友。你可以加入“步数挑战赛”“距离挑战赛”等各种活动。看着自己的排名不断攀升，你一定会更有动力。

实在不想出门锻炼？拉上别人一起出行是个好方法。在《动动》中创建群组，邀请亲朋好友一同加入，相约同行，互相鼓励。

将《HealthFace》下载到 Apple Watch，即刻就能拥有一款手腕上的便捷计量器。它能记录并显示你当前的行走步数、行走距离和消耗的卡路里等。

“饭后百步走，活到九十九。”你今天走了几步？无需打开 App，看看手腕就能心中有数。